BAP Akademie

Online-Seminar:
Resilienz stärken und Leistungsfähigkeit erhalten

Zielgruppe

Fach- und Führungskräfte der Personaldienstleistungsbranche, die erfahren möchten, wie sie trotz hoher Anforderungen und komplexer Arbeitsbedingungen kraftvoll, leistungsfähig und gelassen bleiben.

Inhalte

Belastbarkeit und Widerstandsfähigkeit sind nicht angeboren, sondern können erlernt und trainiert werden. Die sogenannte Resilienz hilft uns, Krisen erfolgreich zu meistern oder gar an ihnen zu wachsen. Wie sie ihre Resilienz stärken und ausbauen können, erfahren die Teilnehmer dieses Online-Seminars. Sie lernen die grundlegenden Prinzipien resilienten Verhaltens kennen und werden dafür sensibilisiert, ihre individuellen Ressourcen wie Selbstwirksamkeit, Achtsamkeit und Optimismus auf- und auszubauen, um so den Herausforderungen im Alltag kraftvoll und gelassener zu begegnen.

Schwerpunkte

  • Abgrenzungen: Zeitmanagement - Stressmanagement - Resilienz
  • „Die 7 Säulen der Resilienz“ - die Basis des mentalen Immunsystems
  • Methoden für einen bewussteren Umgang mit Belastungen - zur Erhal-tung der Leistungsfähigkeit
  • Sensibilisierung für ein Leben mit erhöhter Widerstandskraft und mehr Selbstwirksamkeit - die Resilienz stärken
  • Strategien für innere Stärke und mehr Gelassenheit - als Prävention gegen Überlastungssymptome

  • Für die Teilnahme sind ein Mikrofon und eine Webcam erforderlich.

    Leitung

    Bettina Loehr

    Termin und Ort

    27.04.2023, 10:00 - 12:00 Uhr Online Seminar-Nr.: URE-270423-WEB

    Seminargebühr

    • EUR 107,10 inkl. ges. MwSt. Seminargebühr pro Teilnehmer für BAP-Mitglieder
    • EUR 154,70 inkl. ges. MwSt. Seminargebühr pro Teilnehmer für Nichtmitglieder

    Jetzt anmelden!